Cum îi ajutăm pe copii și adolescenți să-și dezvolte autoreglarea emoțională și să învețe strategii sănătoase pentru gestionarea emoțiilor?
Îți încleștezi dinții, inima îți bate mai repede, stomacul se strânge. Crezi că stresul e doar „în capul tău”? De fapt, este un mecanism biologic complex care îți poate salva viața…
