Cum redeschiderea școlilor a salvat sănătatea mintală a copiilor

Un studiu recent, publicat pe 8 decembrie 2025 de specialiștii de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, confirmă faptul că prezența în bănci a redus drastic incidența tulburărilor emoționale în rândul copiilor.

Cercetarea a scos în evidență un adevăr fundamental: școala oferă o structură de sprijin care depășește simpla predare a materiei.

Principalele concluzii ale studiului

Analizând datele de la peste 185.000 de elevi cu vârste între 5 și 18 ani, cercetătorii au observat transformări profunde odată cu reluarea cursurilor în format fizic:

• Scădere masivă a diagnosticelor: la nouă luni după redeschiderea școlilor, probabilitatea ca un copil să primească un nou diagnostic de sănătate mintală a scăzut cu 43%.
• Ameliorarea afecțiunilor cheie: reducerile cele mai vizibile au fost înregistrate în cazurile de anxietate, depresie și ADHD.
• Impact major asupra fetelor: fetele au prezentat cele mai mari îmbunătățiri, beneficiind cel mai mult de pe urma structurii și interacțiunii sociale oferite de mediul școlar.
• Scăderea numărului de cazuri s-a reflectat și în costurile medicale; cheltuielile pentru servicii de sănătate mintală au scăzut cu 11% în primele nouă luni de la redeschidere.

De ce a fost atât de greu în izolare?

Studiul subliniază că perioada în care școlile au fost închise a creat un „cocktail” de factori de stres pentru copii: interacțiune socială limitată, timp excesiv în fața ecranelor, tulburări de somn și lipsa accesului la serviciile de consiliere școlară. Redeschiderea a permis refacerea acestor conexiuni vitale și a oferit copiilor resursele emoționale de care aveau nevoie.

Deși studiul s-a concentrat pe zone cu venituri medii și mari, acesta oferă o lecție prețioasă pentru viitor: sănătatea mintală a copiilor depinde direct de stabilitatea mediului lor social.

Regăsește liniștea și controlul

Anxietatea și atacurile de panică pot apărea chiar și în cele mai structurate medii. Dacă simți că stresul cotidian a devenit copleșitor, te invităm să explorezi soluțiile noastre dedicate pentru gestionarea anxietății.

Oferim strategii personalizate care includ tehnici practice de mindfulness, menite să te ajute să îți recapeți echilibrul interior și să gestionezi momentele dificile cu claritate.

Vrei să afli cum poți aplica mindfulness în viața ta sau a copilului tău? Click aici