Cum să optimizăm funcționarea creierului și care sunt obișnuințele toxice
Acest exercițiu te ajută să auto-evaluezi, realist, gradul tău de participare și modul în care ești perceput în cadrul unei relații. Exercițiul surprinde doar un aspect al relației, pe care îl vei alege tu. Cealaltă componentă a relației, care poate fi atât copilul tău cât și partenerul de viață, te va ajuta în timpul acestui exercițiu oferindu-ți partea sa de evaluare.
Acest document conține un exemplu de hartă mentală, centrată pe stilul de viață și organizarea eficientă a acestuia.